レッスン

定期 グループケアレッスン

火曜日 〜安来〜

13:45 〜 14:30
 ※祝祭日…休み
➖会場の都合でお休みの事がありますので、ご確認ください➖

会場/社日交流センター 1F (0854-23-2048)
【持物:バスタオル】
1回:900円
小さなお子様連れOK!

体験:500円

木曜日 〜平田〜(月1回)

①16:00 〜 17:00
②17:30 〜 18:30
③19:30 〜 20:30
【持物:ヨガマット等敷物】
➖時間などの変更がある場合もありますのでご確認ください➖
1回:
 1,600円
(場所代込み)
会場/
芸術堂アールムシケワカミー
 (平田町茶町1336)
初回体験:
 1,000円

金曜日 〜安来〜(月4回)

20:15 〜 21:15

会場/社日交流センター 2F (0854-23-2048)

【持物:ヨガマット等敷物】
月謝制
:4,000円
(初回体験
:1,000円)
(ビジター:1,500円)

レッスン時の持ち物

持ち物 …… ヨガマット(厚めの敷物)、バスタオル、水分補給の飲み物
服   装 …… 動きやすい服装(女性はパンツスタイルでお願いします)

会場等の都合により、お休みすることがありますので、ご確認ください。

〜〜呼吸のしやすい・動きやすい体づくり〜〜

ゆったり呼吸で身体に優しく触れたり揺らしたり動かしたり。ゆるいケアとゆるいトレーニングで何歳からでも、無理なく身体を整えることができます。

「私は歳だから…」「運動は苦手だから…」と、体を動かすことにためらいのある方も、ケアを楽しむ仲間と一緒に心地良い時間を過ごしましょう。